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动作要领:观察强森ltmu动作可以发现,他并jcrz有全拉全放,基本就3tP7半程的引体,MAX建议如果把引体作为主hc9B动作,最好做全拉全OoXp,如果是大重量器械VA07的辅助刺激,可以选QXif做半程+更多的次数